Gestion du stress, des situations difficiles et développement de la confiance en soi

Objectifs de la formation:

• Discerner les différentes formes de stress.
• Identifier les situations stressantes/difficiles et les actions à mettre en œuvre pour les supprimer ou les réduire.
• Développer des sources de motivation au quotidien.
• Adopter une dynamique interpersonnelle bienveillante, se positionner dans des relations « gagnant-gagnant ».
• Savoir dire « non » lorsque c’est nécessaire.
• Développer une image positive.
• Améliorer sa confiance en soi.